Thứ Bảy, 29 tháng 2, 2020

Các thuật ngữ bạn cần biết để theo dõi Giải đua xe Công thức 1 một cách trọn vẹn nhất

Formula 1 là gì

Formula 1 - Công thức 1 hay thường được viết tắt là F1 trong tên gọi của giải đua nhằm để chỉ một loạt quy định của Liên đoàn Ô tô Quốc tế (FIA) mà tất cả người và xe tham gia phải tuân thủ, ví dụ như động cơ hút (atmospheric engine) lên đến 4.500 cm³. Trong khi đó, Formula 2 - Công thức 2 (phân khúc thấp hơn) được định nghĩa cho loại động cơ hút có dung tích đến 2.000 cm³.

Ballast 

Nguyên lý cơ bản là xe càng nhẹ thì sẽ có lợi thế hơn hẳn về tốc độ phóng, do đó để đảm bảo công bằng cho giải đấu, những chiếc xe cùng người cầm lái không đủ trọng lượng tối thiểu theo quy định sẽ phải gắn thêm "đá" ballast vào xe. 

Các thuật ngữ bạn cần biết để theo dõi Giải đua xe Công thức 1 một cách trọn vẹn nhất - Ảnh 1.

Ảnh 1 – "đá" ballast được gắn vào xe khi không đủ trọng lượng

Theo quy định mới nhất của Giải đua F1 từ năm 2019, tổng trọng lượng của cả người và xe đã tăng lên 740 kg, trong đó trọng lượng của các tay lái và ghế ngồi phải đạt tối thiểu 80 kg. Sự thay đổi về yêu cầu cân nặng này giúp nhiều tay lái "dễ thở" hơn đôi chút vì trước đây họ phải lên kế hoạch giảm cân trước mỗi chặng đua, để đảm bảo tổng trọng lượng của người và xe không vượt quá quy định. 

Pit-stop

Giải đua xe F1 không chỉ là màn so kè tốc độ của một tay đua đơn lẻ mà còn là nơi thể hiện sự phối hợp nhịp nhàng của các thành viên trong đội tại khu vực pit-stop. Pit-stop hiểu đơn giản là điểm dừng kỹ thuật, nơi các tay lái nhanh chóng đưa những chiếc "quái xế triệu đô" vào thay lốp rồi ngay lập tức trở lại đường đua. Khi thời gian tính bằng giây là yếu tố tiên quyết để quyết định thắng bại cho mỗi tay đua, đội nào có tốc độ thay lốp càng nhanh sẽ càng có lợi thế. Số lượng nhân viên hỗ trợ kỹ thuật luôn sẵn sàng "trực chiến" tại các pit-stop là khoảng 20 người. 

Các thuật ngữ bạn cần biết để theo dõi Giải đua xe Công thức 1 một cách trọn vẹn nhất - Ảnh 2.

Ảnh 2: Pit-stop- nơi thể hiện tinh thần đồng đội của các đội rõ nhất, và cũng là nơi đóng góp vào chiến thắng cuối cùng của tay đua.

Kỉ lục hoàn thành pit-stop nhanh nhất hiện nay thuộc về đội Red Bull khi họ hoàn tất quá trình vào pit của Max Verstappen trong 1,82 giây tại 2019 Brazilian Grand Prix 2019.

Đua thử, phân hạng và đua chính thức

Nếu bạn thắc mắc vì sao một chặng đua F1 thường diễn ra trong 3 ngày thì câu trả lời là đây:

Ngày 1: Ngày luyện tập không bắt buộc (Practice) bao gồm hai buổi sáng và chiều, mỗi buổi kéo dài 1 tiếng 30 phút

Ngày 2: Ngày đua phân hạng (Qualifying) kéo dài khoảng 1 tiếng đồng hồ và được chia thành 3 phần: Q1, Q2, Q3, quyết định vị trí xuất phát của các tay lái trong ngày đua chính thức. 

Phần đua này cho phép các tay đua chạy bao nhiêu vòng tùy ý, miễn là trong thời gian cho phép. 

Ngày 3: Ngày đua chính thức (Race)

Đây là ngày đua chính thức quyết định "ngôi vương" của các đội tham gia với đỉnh điểm của những màn so kè tốc độ gay cấn nhất. 

Các thuật ngữ bạn cần biết để theo dõi Giải đua xe Công thức 1 một cách trọn vẹn nhất - Ảnh 3.

Ảnh 3: Race day – ngày được trông đợi nhất trong cả chặng đua

Tại 1 số nước tổ chức, lịch trình đua có thể được thay đổi chút ít. Chẳng hạn tại Grand Prix Monaco, ngày luyện tập bắt đầu vào Thứ Năm để các tay đua có thời gian nghỉ ngơi vào Thứ Sáu. Hay chặng đua chính thức tại Singapore 2008 và Bahrain 2014 diễn ra vào buổi tối thay vì buổi chiều như thông lệ. 

Tại Việt Nam - chặng đua Formula 1 VinFast Vietnam Grand Prix sắp tới sẽ diễn ra trong 3 ngày Thứ Sáu, Thứ Bảy và Chủ Nhật từ ngày 03 - 05/4/2020

Luật 107%

Trong lượt đua đầu tiên (Q1) của Ngày đua phân hạng (qualifying), bất kỳ tay lái nào không hoàn thành vòng đua trong khoảng thời gian tối đa 107% so với kỷ lục hoàn thành của tay lái nhanh nhất lượt đua 1 (Q1) sẽ không được phép tham gia cuộc đua chính thức. Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt, các trọng tài đua (steward) vẫn có thể cho phép điều này.

Marshal

Ở giải đua danh giá nhất thế giới thì công tác vận hành và đảm bảo an toàn luôn là ưu tiên số 1. Marshal là các tình nguyện viên/chuyên viên điều hành - sẽ là những người phụ trách nhiều vai trò trong cả chặng đua, chẳng hạn phụ trách xe đua, phụ trách khu vực khán đài để đảm bảo khán giả không gây nguy hiểm cho bản thân và các tay đua, giúp đưa xe và tay lái gặp sự cố, tai nạn ra khỏi đường đua hay vẫy cờ hiệu để thông báo tình trạng với các tay lái. Tại chặng đua Formula 1 VinFast Vietnam Grand Prix vào tháng 4/2020 sắp tới, sẽ có khoảng 1.000 marshal được tuyển chọn và đào tạo bởi các chuyên gia hàng đầu thế giới đến từ Liên đoàn xe động cơ Úc (CAMS).

Flag 

Một hệ thống cờ hiệu (Flag) được sử dụng trong giải đua Công thức 1, mỗi màu và số lượng cờ hiệu sẽ truyền tải một thông điệp khác nhau.

Các thuật ngữ bạn cần biết để theo dõi Giải đua xe Công thức 1 một cách trọn vẹn nhất - Ảnh 4.

Ảnh 4: Khi lá cờ xanh lá cây được vẫy lên, các tay đua sẽ hiểu rằng nguy hiểm đã qua và có thể quay lại đường đua một cách bình thường.

Chẳng hạn khi 1 cờ vàng được phất, các tay đua sẽ hiểu rằng đang có nguy hiểm trên đường đua, bắt buộc phải chạy chậm và không được vượt. Khi cờ vàng được phất 2 lá cùng lúc nghĩa là đường đua đang gặp sự cố, nhân viên cứu hộ đang có mặt trên đường đua để xử lý, do đó các tay đua không được vượt nhau. Cờ vàng sọc đỏ báo hiệu bề mặt đường đua gặp sự cố, có thể gây trơn trượt cho xe đua. Ngược lại, khi nhìn thấy cờ xanh lá cây được phất, các tay đua có thể hiểu rằng đã hết khu vực nguy hiểm và có thể tiếp tục thi đấu bình thường. Cờ xanh dương được phất lên khi tay đua cuối cùng bị tay đua đầu tiên trong đoàn đua bắt kịp (dẫn trước hơn 1 vòng đua), việc này đồng nghĩa tay đua cuối cùng phải dịch vụ biên dịch nhường đường và không được có hành động cản trở tay đua đầu tiên vượt qua. 

Chính sự kết hợp giữa công nghệ hiện đại – tính chính xác – kỷ luật và thời gian tính theo từng tích tắc đã làm nên sự hấp dẫn cho giải đua F1 – giải đua tốc độ đắt giá nhất hành tinh.

Nào chỉ có BHA, AHA, hội skincare sành sỏi còn gọi tên 5 loại acid cứ bôi là da đẹp lột xác, nhan sắc lên hương sau đây

1. Polyglutamic Acid

Polyglutamic Acid (PGA) là một Peptide tan trong nước có nguồn gốc từ phân tử trong hạt đậu nành lên men. Các bác sĩ da liễu cho biết, nó có thể giữ ẩm gấp 4 lần Hyaluronic Acid (HA).

Tuy vậy, đừng vội bỏ các sản phẩm chứa HA của bạn bằng Polyglutamic Acid vì Polyglutamic Acid được sử dụng như một sản phẩm bổ sung. Bởi vì HA sẽ hoạt động sâu dưới bề mặt da, còn PGA thì hoạt động chính ở trên bề mặt. Vì vậy, đây sẽ là cặp đôi song kiếm hợp bích giúp da đủ ẩm, giảm thiểu nếp nhăn.

Nào chỉ có BHA, AHA, hội skincare sành sỏi còn gọi tên 5 loại acid cứ bôi là da đẹp lột xác, nhan sắc lên hương sau đây - Ảnh 1.

Then I Met You The Giving Essence (Giá gốc: 1.161.000 VNĐ): Essence dành riêng cho bạn nào da đang tổn thương nặng. Thành phần chính gồm có Galactomyces Ferment Filterrate, Saccharomyces Ferment Filterrate, Polyglutamic Acid, Ellagic ACid, một hợp chất tự nhiên trong các loại quả mọng.

2. Tranexamic Acid

Tranexamic Acid thật ra không phải một thành phần dưỡng da mới mẻ gì. Vài năm trước em nó đã được nhắc tới rất nhiều rồi. Một bác sĩ da liễu đã tìm ra Tranexamic Acid trong một lần nỗ lực điều trị căn bệnh nổi mề đay cho bệnh nhân. Khi bôi trực tiếp lên da, Tranexamic Acid làm mờ nám, mờ thâm, sáng da, giảm sự xuất hiện của các hắc sắc tố. Đây là một trong những chọn lựa tốt nhất cho quá trình điều trị nám da không xâm lấn.

Nào chỉ có BHA, AHA, hội skincare sành sỏi còn gọi tên 5 loại acid cứ bôi là da đẹp lột xác, nhan sắc lên hương sau đây - Ảnh 2.

THE INKEY LIST Tranexamic Acid Hyperpigmentation Treatment (Giá gốc: 348.000 VNĐ): Sản phẩm đặc trị để làm sáng da. Thành phần chính gồm có 2% Tranexamic Acid, 2% chiết xuất quả berry, 2% Vitamin C.

3. Hydroxyphenoxy Propionic Acid

Tương tự như Tranexamic Acid, Hydroxyphenoxy Propionic Acid cũng là một chất làm sáng da. Hoạt chất này hoạt động theo 2 cơ chế. Đầu tiên, nó làm da giảm sản sinh melanin. Thứ hai, nó giúp cản trở sự chuyển sắc tố từ Melanocyte sang tế bào da. Hydroxyphenoxy Propionic Acid là một dẫn xuất hoàn toàn không độc hại của Hydroquinone và được các chuyên gia đánh giá là chất "vàng" trong câu chuyện làm sáng da.

Nào chỉ có BHA, AHA, hội skincare sành sỏi còn gọi tên 5 loại acid cứ bôi là da đẹp lột xác, nhan sắc lên hương sau đây - Ảnh 3.

Skinceuticals Advanced Pigment Corrector (Giá gốc: 2.137.000 VNĐ): Tuýp kem đắt đỏ này dành riêng cho những ai chịu sự tác động mạnh của ánh nắng mặt trời, quá trình lão hóa tự nhiên hoặc nội tiết tố thay đổi. dịch vụ biên dịch Thành phần chính gồm có 0.3% Salicylic Acid, 1% Hydroxyphenoxy Propionic Acid và 0.5% Ellagic Acid.

4. Ellagic Acid

Ellagic Acid là thành phần giúp làm giảm các gốc tự do - thủ phạm đẩy nhanh quá trình lão hóa da và có tác dụng làm sáng da nữa. Giống như Hydroxyphenoxy Propionic Acid, nó được coi như một hoạt chất thay thế nhẹ nhàng hơn so với Hydroquinone. Vì thế mà em nó hay có mặt trong các sản phẩm trị nám và chống lão hóa. Then I Met You The Giving Essence và Skinceuticals Advanced Pigment Corrector đề cập đến ở bên trên cũng là những sản phẩm chứa Ellagic Acid rất được yêu thích.

5. Alpha Lipoic Acid

Alpha Lipoic Acid là một chất chống oxy hóa mạnh, hoạt động như một tấm lá chắn chống lại các gốc tự do. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khả năng chống oxy hóa của Alpha Lipoic Acid còn mạnh hơn Vitamin C và Vitamin E cộng lại. Alpha Lipoic Acid cũng hòa tan được trong cả môi trường nước lẫn lipid, do vậy nó dễ dàng được hấp thụ vào trong da. Nếu dùng thường xuyên, Alpha Lipoic Acid còn giúp ngăn ngừa chứng tăng sắc tố và hiện tượng collagen bị đứt gãy do tiếp xúc với tia cực tím thường xuyên.

Nào chỉ có BHA, AHA, hội skincare sành sỏi còn gọi tên 5 loại acid cứ bôi là da đẹp lột xác, nhan sắc lên hương sau đây - Ảnh 4.

The Ordinary Alpha Lipoic Acid 5 (Giá gốc: 186.000 VNĐ): Nếu muốn thử Alpha Lipoic Acid thì nên bắt đầu từ em này đây ạ. Ngon, bổ, rẻ, thành phần khá ổn. Hàm lượng 5% là đủ để có những biến chuyển rõ rệt trên da sau 1 tháng sử dụng liên tục rồi.

Theo: The Klog

Kwon Nara tỏa sáng giữa dàn cast với style thượng lưu, còn đeo khuyên tai giống Meghan Markle đây này!

Đảm nhận vai diễn Soo Ah trong hit truyền hình "Tầng Lớp Itaewon", Kwon Nara đang được coi là nữ phụ hot nhất màn ảnh xứ Hàn lúc này. Sức hút mạnh mẽ của Kwon Nara không chỉ đến từ diễn xuất thuyết phục mà nhan sắc cùng phong cách thời dịch vụ biên dịch trang của cô nàng cũng có thể khiến vạn người "đổ" luôn từ cái nhìn đầu tiên.

Trong buổi họp báo thứ 2 của phim "Tầng Lớp Itaewon", Kwon Nara thực sự nổi bật và tỏa sáng giữa dàn cast với style siêu cấp sang trọng, khiến chúng ta dễ dàng liên tưởng tới hình ảnh của các Công nương Hoàng gia.

Kwon Nara tỏa sáng giữa dàn cast với style thượng lưu, còn đeo khuyên tai giống Meghan Markle đây này! - Ảnh 1.

Không đi theo style trẻ trung, cá tính như bạn diễn Kim Dami, Kwon Nara chọn cho mình bộ suit váy tông màu trắng cực kỳ nữ tính, thanh lịch. Nét cổ điển của bộ suit váy còn mang đến cho nữ diễn viên vẻ ngoài sang trọng, quý phái tựa như một nữ nhân Hoàng tộc.

Kwon Nara tỏa sáng giữa dàn cast với style thượng lưu, còn đeo khuyên tai giống Meghan Markle đây này! - Ảnh 2.

Cũng không thể bỏ qua chi tiết nơ buộc nơi cổ áo đã phù phép cho cả tổng thể trang phục trở nên mềm mại, yêu kiều và hút mắt hơn.

Kwon Nara tỏa sáng giữa dàn cast với style thượng lưu, còn đeo khuyên tai giống Meghan Markle đây này! - Ảnh 3.

Bên cạnh đó, kiểu tóc lỡ vai, được chải chuốt vô cùng tươm tất cũng ăn nhập hoàn hảo với bộ cánh đậm chất quý tộc của nữ diễn viên.

Kwon Nara tỏa sáng giữa dàn cast với style thượng lưu, còn đeo khuyên tai giống Meghan Markle đây này! - Ảnh 4.

Thêm một điểm thú vị nữa ở tổng thể trang phục của ngôi sao "Tầng Lớp Itaewon", đó chính là đôi bông tai ngọc trai, đính điểm viên đá nhỏ lấp lánh giống đến 90% đôi khuyên tai mà Meghan Markle được Nữ hoàng ban tặng. Đúng là không hề quá lời khi nói, Kwon Nara của ngày hôm nay sang trọng và quý phái hệt như nữ nhân Hoàng tộc.

Kwon Nara tỏa sáng giữa dàn cast với style thượng lưu, còn đeo khuyên tai giống Meghan Markle đây này! - Ảnh 5.

Cận cảnh đôi khuyên tai của Meghan Markle.

63 tỉnh thành quyết định lịch đi học, nghỉ học của học sinh, sinh viên

Cập nhật: Tính đến chiều ngày 28/2, đã có một số tỉnh thông báo cho học sinh THPT đi học từ 2/3, học sinh từ mầm non đến THCS nghỉ tiếp 1-2 tuần hoặc chờ thông báo: Quảng Ngãi, Ninh Thuận, Bình Thuận, Nghệ An, Phú Thọ, Bình Phước, Quảng Ninh, Long An, Bắc Giang, Cà Mau, An Giang, Hải Dương, Nam Định, Tiền Giang, Bạc Liêu, Điện Biên, Hà Giang, Lâm Đồng, Thừa Thiên Huế, Sơn La, Lào Cai, Thanh Hoá, Kiên Giang,  Vĩnh Long, ...

Riêng Hà Nội và Tiền Giang cho tất cả học sinh các cấp từ  mầm non, tiểu học, THCS, THPT nghỉ hết 8/3.

TP.HCM là tỉnh cuối cùng đã ra quyết định cho học sinh cấp Mầm non, Tiểu học, THCS và lớp 10,11 được nghỉ hết 15/3. Riêng học sinh lớp 12 được nghỉ hết 8/3.

63 tỉnh thành quyết định lịch đi học, nghỉ học của học sinh, sinh viên - Ảnh 1.
63 tỉnh thành quyết định lịch đi học, nghỉ học của học sinh, sinh viên - Ảnh 2.
63 tỉnh thành quyết định lịch đi học, nghỉ học của học sinh, sinh viên - Ảnh 3.

Cụ thể:

Hà Nội: tất cả học sinh các cấp từ mầm non, tiểu học, THCS, THPT nghỉ hết 8/3.

Quảng Trị: cho học sinh mầm non, tiểu học, THCS nghỉ thêm 1 tuần (đến hết 8/3), học sinh THPT đi học vào ngày 3/3.

Hưng Yên:  cho học sinh mầm non, tiểu học, THCS nghỉ thêm 1 tuần (từ ngày 2/3-8/3); các cấp còn lại đi học từ ngày 2/3.

Vĩnh Phúc:  học sinh mầm non, tiểu học, THCS nghỉ hết 8/3; các cấp còn lại đi học từ 2/3.

Lai Châu:  cho học sinh mầm non, tiểu học, THCS nghỉ học đến hết ngày 15/3. Học sinh THPT, học viên giáo dục thường xuyên, sinh viên đi học trở lại từ ngày 2/3.

Kon Tum: cho học sinh mầm non, tiểu học, THCS nghỉ hết 8/3. Học sinh các cấp còn lại đi học từ ngày 2/3

Thái Nguyên:   UBND tỉnh đồng ý cho học sinh mầm non, tiểu học, học sinh THCS tiếp tục nghỉ học từ ngày 2 đến hết 8-3. Học sinh các trường THPT và học viên Trung tâm GDTX trên địa bàn sẽ đi học trở lại từ ngày 2-3.

Bình Dương: cho học sinh mầm non, tiểu học, THCS nghỉ thêm 2 tuần (từ ngày 2/3-15/3); các cấp còn lại đi học từ ngày 2/3.

Lạng Sơn: UBND tỉnh đồng ý với kiến nghị cho học sinh cấp mầm non, tiểu học và THCS nghỉ thêm 1 tuần (đến hết 8/3). Học sinh THPT và học viên Trung tâm GDTX trên địa bàn sẽ đi học trở lại từ ngày 2/3.

Cao Bằng : cho học sinh mầm non, tiểu học, THCS nghỉ đến hết ngày 7/3; học sinh các cấp quay trở lại học từ ngày 2/3.

Bắc Kạn UBND tỉnh đồng ý cho học sinh mầm non, tiểu học, học sinh THCS tiếp tục nghỉ học từ ngày 2 đến hết 8-3. Học sinh các trường THPT và học viên Trung tâm GDTX trên địa bàn sẽ đi học trở lại từ ngày 2-3.

Tây Ninh: học sinh mầm non, tiểu học, THCS nghỉ hết 14/3; các cấp còn lại đi học từ 2/3.

Hà Tĩnh: thông báo cho học sinh mầm non, tiểu học, THCS nghỉ đến khi nào có thông báo tiếp theo. Các cấp THPT, GDTX và sinh viên toàn tỉnh đi học lại từ ngày 2/3.

Khánh Hòa:   quyết định cho học sinh mầm non, tiểu học và THCS nghỉ trong 2 tuần (đến hết ngày 15/3). Các cấp còn lại đi học từ ngày 2/3.

Ninh Bình:   UBND tỉnh đồng ý cho học sinh mầm non, tiểu học, học sinh THCS tiếp tục nghỉ học từ ngày 2 đến hết 8-3. Học sinh các trường THPT và học viên Trung tâm GDTX trên địa bàn sẽ đi học trở lại từ ngày 2-3.

Thừa Thiên Huế: UBND tỉnh Thừa Thiên Huế vừa có văn bản đồng ý cho học sinh THPT, học viên giáo dục thường xuyên đi học trở lại vào ngày 2/3. Đối với học sinh mầm non, tiểu học, trung học cơ sở tiếp tục nghỉ học đến ngày 8/3. Bên cạnh, Sở GD-ĐT cũng yêu cầu các cơ sở giáo dục nghiêm túc thực hiện các biện pháp phòng tránh dịch Covid-19 chờ ngày học sinh trở lại.

Sóc Trăng:  ch o học sinh mầm non, tiểu học, THCS nghỉ học đến hết ngày 8/3. Học sinh THPT, học viên giáo dục thường xuyên, sinh viên đi học trở lại từ ngày 2/ 3.

Bình Định : quyết định cho học sinh mầm non, tiểu học, THCS nghỉ học đến hết ngày 8/3. Học sinh THPT, học viên giáo dục thường xuyên, sinh viên đi học trở lại từ ngày 2/3.

Bà Rịa - Vũng Tàu : tiếp tục cho trẻ mầm non, học sinh tiểu học và THCS nghỉ thêm 1 tuần đến hết ngày 7-3, còn học sinh THPT, học viên, sinh viên của các trường trung cấp, cao đẳng, đại học trên địa bàn bắt đầu đi học lại từ ngày 2-3.

Bắc Ninh:  cho học sinh MN, TH và THCS tiếp tục nghỉ học đến hết ngày 8/3/2020 để phòng chống dịch Covid-19. Học sinh THPT và học viên giáo dục thường xuyên đi học trở lại từ ngày 2/3/2020.

Trà Vinh : thôngbáo học sinh cấp mầm non, tiểu học, THCS nghỉ học thêm một tuần từ 2-3 đến 8-3. Riêng cấp THPT, học viên các trường cao đẳng và trung cấp, trung tâm giáo dục thường xuyên nhập học trở lại ngày 2-3.

Bến Tre : cho học sinh từ mầm non đến lớp 8 nghỉ đến hết 8-3, các khối lớp còn lại và sinh viên nghỉ đến hết 1-3 và đi học lại từ 2-3.

Hậu Giang: quyết định học sinh mầm non, tiểu học, THCS nghỉ đến khi có thông báo mới. Các cấp còn lại đi học từ ngày 2/3.

Hòa Bình: quyết định cho học sinh m ầm non và Tiểu học nghỉ hết 15/3, THCS nghỉ hết 8/3; các cấp còn lại đi học từ ngày 2/3.

Hà Nam: quyết định cho học sinh mầm non, tiểu học và THCS nghỉ trong 2 tuần (đến hết ngày 15/3). Các cấp còn lại đi học từ ngày 2/3.

Quảng Bình : thông báo cho học sinh mầm non, tiểu học, THCS tiếp tục nghỉ học đến ngày 8-3; học sinh THPT, học viên giáo dục thường xuyên đi nghỉ đến hết 1-3.

Hải Phòng : UBND tỉnh đồng ý cho học sinh mầm non, tiểu học, học sinh THCS tiếp tục nghỉ học từ ngày 2 đến hết 8-3. Học sinh các trường THPT và học viên Trung tâm GDTX trên địa bàn sẽ đi học trở lại từ ngày 2-3.

Yên Bái : cho học sinh cấp mầm non, tiểu học, THCS nghỉ trong vòng 2 tuần (từ 2/3-15/3). Học sinh các trường THPT, học viên GDTX và sinh viên trên địa bàn đi học lại từ ngày 2/3.

Cần Thơ : cho học sinh mầm non, tiểu học và THCS nghỉ đến 15-3. Cấp THPT và học viên trung tâm giáo dục thường xuyên học lại từ ngày 2-3.

Thái Bình:  có công văn hỏa tốc về việc tiếp tục cho học sinh trên địa bàn tỉnh này nghỉ học để phòng chống dịch COVID-19. Theo đó, học sinh khối mầm non, tiểu học, học sinh THCS tiếp tục nghỉ học đến hết ngày 15/3; học sinh các trường THPT, Trung tâm giáo dục nghề nghiệp - giáo dục thường xuyên tiếp tục nghỉ học đến hết ngày 8/3.

Đà Nẵng:  thống nhất chọn phương án theo đề nghị của Sở GD-ĐT Đà Nẵng cho trẻ mầm non, học sinh, học viên từ lớp 1 đến lớp 11 tiếp tục nghỉ học đến ngày 8-3. Riêng học sinh, học viên lớp 12 đi học lại từ ngày 2-3.

Vĩnh Long: Học sinh lớp 12 sẽ đi học lại từ ngày 2/3; lớp 10, 11 nghỉ đến 8/3; các cấp mầm non, tiểu học, THCS nghỉ đến 15/3.

Kiên Giang: cho học sinh mầm non, tiểu học và THCS nghỉ đến hết 14/3,học sinh THPT, giáo dục thường xuyên, sinh viên nghỉ đến hết 1/3.

Thanh Hoá:  cho học sinh mầm non, tiểu học, THCS tiếp tục nghỉ để phòng dịch Covid-19. Học sinh THPT và học viên giáo dục thường xuyên đi học lại từ 2/3.

Lào Cai:  cho học sinh MN, TH và THCS tiếp tục nghỉ học đến hết ngày 8/3/2020 để phòng chống dịch Covid-19. Học sinh THPT và học viên giáo dục thường xuyên đi học trở lại từ ngày 2/3/2020.

Sơn La: cho học sinh mầm non, tiểu học, THCS nghỉ học đến hết ngày 8/3. Học sinh THPT, học viên giáo dục thường xuyên, sinh viên đi học trở lại từ ngày 2/3. 

Gia Lai: UBND tỉnh Gia Lai quyết định cho học sinh mầm non, tiểu học, trung học cơ sở nghỉ đến hết ngày 8/3; các cấp khác đi học trở lại vào ngày 2/3.

Đắk Nông:  đã có quyết định cho học sinh từ mầm non đến THCS tiếp tục nghỉ đến hết 8/3. Học sinh THPT, giáo dục thường xuyên, giáo dục nghề nghiệp đi học trở lại từ ngày 2/3.

Đắk Lắk:  UBND tỉnh thống nhất cho học sinh THPT, giáo dục thường xuyên trên địa bàn đến trường từ ngày 2/3. Học sinh các cấp khác tiếp tục nghỉ thêm một tuần theo kiến nghị của Bộ GD&ĐT.

Quảng Nam: Sở GD&ĐT tỉnh quyết định cho học sinh mầm non, tiểu học, THCS nghỉ đến hết ngày 8/3. Các cấp khác đi học từ ngày 2/3.

Đồng Nai: Trưa chiều ngày 28/2, Sở GD-ĐT Đồng Nai đã quyết định cho học sinh từ bậc Mầm non đến THCS nghỉ học thêm 2 tuần (từ ngày 2 - 14/3). Đối với bậc THPT và trung tâm GDNN-GDTX, học sinh sẽ đi học trở lại từ ngày 2/3.

Đồng Tháp: UBND tỉnh quyết định cho học sinh lớp 9, THPT và giáo dục thường xuyên trên địa phương bắt đầu đi học từ ngày 2/3. Học sinh các lớp khác tiếp tục nghỉ học thêm 1 tuần.

Hà Giang: Học sinh THPT, sinh viên các trường chuyên nghiệp bắt đầu đi học từ ngày 2/3. Trẻ mầm non, học sinh tiểu học, THCS tiếp tục nghỉ từ ngày 2/3 đến hết ngày 8/3.

Lâm Đồng:  Học sinh THPT, sinh viên, học viên các cơ sở giáo dục đi học lại từ ngày 2/3. Học sinh mầm non, tiểu học, THCS nghỉ đến hết ngày 8/3.

Hải Dương: Trưa ngày 28/2, Sở GD-ĐT Hải Dương đã quyết định  cho học sinh từ bậc Mầm non đến THCS nghỉ học thêm 1 tuần (từ ngày 2 - 8/3). Đối với bậc THPT và t rung tâm GDNN-GDTX , học sinh sẽ đi học trở lại từ ngày 2/3. 

Điện Biên : Các trường cao đẳng, trung tâm giáo dục nghề nghiệp - giáo dục thường xuyên cấp huyện cho học sinh THPT, học viên, sinh viên đi học trở lại từ ngày 2/3. Học sinh các trường mầm non, tiểu học, THCS trên địa bàn tỉnh tiếp tục nghỉ dạy và học đến hết ngày 15/3.

Bạc Liêu:   Chủ tịch UBND tỉnh Bạc Liêu thống nhất cho học sinh THPT, sinh viên, học viên giáo dục thường xuyên, đại học, cao đẳng trên địa bàn tỉnh đi học trở lại từ đầu tuần tới (ngày 2/3).  Trước mắt, cho trẻ em, học sinh cấp Mầm non, Tiểu học, THCS tiếp tục nghỉ học đến hết ngày 7/3.

Nam Định : X ét tờ trình đề nghị của Sở GD-ĐT Nam Định về việc cho học sinh, sinh viên đi học trở lại, UBND tỉnh đồng ý cho trẻ em các cơ sở giáo dục mầm non, học sinh tiểu học và THCS tiếp tục nghỉ học đến hết ngày 15/3.  Học sinh, học viên, sinh viên các trường THPT, trung tâm GDNN-GDTX, các cơ sở đào tạo nghề, các trường trung cấp, CĐ, ĐH trên địa bàn đi học trở lại từ ngày 2/3.

Tiền Giang Sở GD-ĐT Tiền Giang cho biết toàn bộ học sinh, học viên các cấp học, bậc học mầm non, tiểu học, THCS, THPT, giáo dục thường xuyên (kể cả học viên các trung tâm ngoại ngữ, tin học, dạy thêm) các trường, trung tâm trên địa bàn tỉnh Tiền Giang tiếp tục được nghỉ học từ ngày 2-3 đến hết ngày 8-3.

Quảng Ngãi: Sáng 28/2, ông Đỗ Văn Phu - Giám đốc Sở GD&ĐT tỉnh Quảng Ngãi đã quyết định cho học sinh từ bậc Mầm non đến THCS nghỉ học thêm 1 tuần (từ ngày 2 - 8/3) . Đối với bậc THPT và hệ bổ túc THPT, học sinh sẽ đi học trở lại từ ngày 2/3 . Sở GD&ĐT đã yêu cầu các điểm trường sẵn sàng đón học sinh trở lại học tập.

Trong khoảng thời gian này, Sở sẽ có thông báo tiếp theo về việc cho học sinh đi học trở lại hay tiếp tục nghỉ phòng chống Covid-19.

Quảng Ninh  vừa ban hành Công văn số 1148/UBND-GD thông báo học sinh mầm non, tiểu học, THCS nghỉ thêm hai tuần để phòng dịch Covid-19, thời gian trở lại trường dự kiến là ngày 16/3. Học sinh THPT và học viên giáo dục thường xuyên có thể đi học lại từ ngày 2/3.

Trước đó, UBND tỉnh đã ban hành công văn hỏa tốc thông báo toàn bộ học sinh các cấp đi học trở dịch vụ biên dịch lại ngày 2/3. Tuy nhiên trên cơ sở ý kiến đề nghị của Bộ GD&ĐT, trước diễn biến của tình hình dịch bệnh, UBND tỉnh Quảng Ninh quyết định thay đổi thời gian trở lại trường của học sinh.

Ninh Thuận : Sáng 28/2, UBND tỉnh Ninh Thuận ra quyết định cho tất cả học sinh mầm non, tiểu học, THCS nghỉ từ 2/3-8/3. Riêng học sinh THPT, học viên GDTX đi học lại từ ngày 2/3.

Bình Thuận : Sau khi có văn bản từ Bộ GD-ĐT, UBND Bình Thuận đã chính thức quyết định cho học sinh mầm non, tiểu học và THCS nghỉ học 2 tuần. Học sinh THPT, sinh viên, học viên các cơ sở giáo dục đi học trở lại vào ngày 2/3.

Nghệ An : UBND tỉnh Nghệ An đã chính thức ra quyết định cho  học sinh THPT đi học lại vào ngày 2/3, học sinh THCS đi học lại vào 9/3, bậc mầm non và tiểu học đi học lại vào 16/3.

Sở GD-ĐT tỉnh yêu cầu các trường cần phải phun thuốc tẩy trùng lần nữa trước khi học sinh đi học trở lại. Với cấp THPT, trường cần tiến hành vào ngày 29/2; còn với cấp mầm non, tiểu học phun trước 2 ngày học sinh trở lại trưởng.

Phú Thọ : Ông Phùng Quốc Lập - Phó giám đốc Sở GD&ĐT Phú Thọ - thông tin đang chờ ý kiến chỉ đạo của UBND tỉnh. Dự kiến, học sinh các trường THPT trên toàn tỉnh đi học trở lại vào ngày 2/3. Học sinh mầm non, tiểu học và THCS sẽ nghỉ tiếp 1-2 tuần.

Bình Phước : Ngày 28-2, Sở Giáo dục - Đào tạo (GD&ĐT) Bình Phước đã có công văn gửi các phòng GD&ĐT và các đơn vị trực thuộc thông báo về việc đi học trở lại của học sinh, sinh viên trên toàn tỉnh. Theo đó, trẻ mầm non, học sinh tiểu học và trung học cơ sở (các cơ sở giáo dục trong và ngoài công lập) tiếp tục nghỉ học 2 tuần (từ ngày 2/3 đến 14/3). Học sinh cấp trung học phổ thông, sinh viên, học viên trong các cơ sở giáo dục bắt đầu đi trở lại từ 2/3.

Long An : UBND tỉnh Long An cũng vừa có quyết định cho học sinh từ mầm non tới lớp 9 nghỉ thêm 1 tuần (đến 7-3), trong khi học sinh THPT, học sinh hệ giáo dục thường xuyên và sinh viên đi học lại từ 2-3.

Bắc Giang : Sáng 28/2, Chủ tịch UBND tỉnh Bắc Giang vừa ban hành văn bản thông báo học sinh trên địa bàn ở bậc mầm non, tiểu học nghỉ từ ngày 2/3 đến hết 8/3. Học sinh THCS, THPT, các cơ sở giáo dục nghề nghiệp, trường cao đẳng, học sinh, sinh viên trở lại trường từ 2/3.

An Giang: Sáng 28/2, Chủ tịch UBND tỉnh Nguyễn Thanh Bình đã chính thức quyết định cho học sinh và sinh viên toàn địa phương nghỉ học dựa theo công văn mới nhất Bộ GD-ĐT vừa công bố. Cụ thể, tiếp tục cho học sinh mầm non, mẫu giáo, tiểu học và THCS nghỉ thêm 1 tuần từ ngày 2-3 đến hết ngày 8-3. Còn lại học sinh khối THPT, giáo dục thường xuyên, giáo dục nghề nghiệp trở lại nhập học từ ngày 2-3.

Cà Mau: quyết định cho học sinh từ mầm non tới lớp 9 tiếp tục nghỉ học đến hết ngày 8-3. Học sinh THPT, giáo dục thường xuyên, giáo dục chuyên nghiệp bắt đầu đi học trở lại từ 2-3.

63 tỉnh thành quyết định lịch đi học, nghỉ học của học sinh, sinh viên - Ảnh 4.

Trước đó chiều 27/2, Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) Phùng Xuân Nhạ đã ký công văn gửi Chủ tịch UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc cho học sinh đi học trở lại sau thời gian nghỉ học để phòng, chống Covid-19.

Trước tình hình Covid-19 đang có diễn biến phức tạp ở một số nước, Bộ GDĐT đề nghị Chủ tịch Ủy ban nhân dân các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương căn cứ tình hình thực tiễn của địa phương xem xét, quyết định cho trẻ mầm non, học sinh tiểu học, học sinh trung học cơ sở tiếp tục nghỉ học từ 01 đến 02 tuần (học sinh trung học phổ thông và học viên giáo dục thường xuyên đi học từ ngày 02/3/2020).

Bộ GDĐT đề nghị các địa phương chỉ đạo các nhà trường thực hiện nghiêm quy trình phòng, chống Covid-19, đảm an toàn trường học theo hướng dẫn của Bộ Y tế và Bộ Giáo dục và Đào tạo.

Cập nhật lịch nghỉ học, đi học trở lại Nhanh và Chính xác nhất của học sinh, sinh viên, học viên cả nước tại ĐÂY!

Chủ Nhật, 23 tháng 2, 2020

Đường 'rải virus' của bệnh nhân siêu lây nhiễm Hàn Quốc

Các cựu tín đồ của Shincheonji (Tân Thiên Địa) cho biết họ đến nhà thờ ngay cả khi bị ốm. Sau những buổi lễ, họ được chia thành các nhóm để học Kinh thánh, hoặc ra ngoài đường truyền đạo.

"Chúng tôi được giảng rằng không được sợ hãi bệnh tật, cũng không cần quan tâm đến những thứ trần tục như công việc, tham vọng hay đam mê. Mọi thứ đều tập trung vào việc truyền đạo, ngay cả khi chúng tôi đổ bệnh", Lee Ho-yeon, người rời giáo phái từ năm 2015, cho biết.

Tân Thiên Địa giờ đây trở thành tâm điểm chú ý, sau khi xuất hiện hàng chục ca nhiễm nCoV liên quan tới nhà thờ của giáo phái tại Daegu, thành phố lớn thứ tư Hàn Quốc với dân số 2,5 triệu người. Một nữ tín đồ 61 tuổi, hay còn gọi là Bệnh nhân 31, được cho là người gây ra tình trạng siêu lây nhiễm này.

Nhân viên y tế khử trùng trước nhà thờ của giáo phái Tân Thiên Địa ở Daegu, Hàn Quốc hôm 19/2. Ảnh: AFP.

Nhân viên y tế khử trùng trước nhà thờ của giáo phái Tân Thiên Địa ở Daegu, Hàn Quốc hôm 19/2. Ảnh: AFP .

Bệnh nhân 31 hôm 7/2 tới khám tại Bệnh viện Saeronan ở quận Suseong, Daegu do gặp tai nạn giao thông nhẹ, nhưng sau đó rời đi bởi vết thương không đáng kể. Ngày hôm sau, bà phàn nàn rằng mình bị đau họng. Tuy nhiên, người phụ nữ này vẫn tham gia buổi lễ tại nhà thờ Tân Thiên Địa hôm 9/2, các quan chức y tế cho biết.

Tới ngày 10/2, bà bị sốt và bắt đầu dùng thuốc kháng sinh điều trị viêm phổi vào ngày 14/2. Bất chấp tình trạng sức khỏe, người phụ nữ vẫn đi ăn trưa với bạn vào ngày 15/2 tại một nhà hàng buffet nằm trong khách sạn Queenvell ở quận Dong. Địa điểm này có thể phục vụ hơn 1.000 người khi có tiệc cưới.

Hôm 16/2, người phụ nữ tiếp tục tới nhà thờ để dự buổi lễ ngày chủ nhật. Ít nhất 1.000 tín đồ Tân Thiên Địa đã tham gia một trong hai buổi lễ có mặt Bệnh nhân 31 từ khi bà xuất hiện triệu chứng nhiễm nCoV, giới chức Hàn Quốc cho hay.

Các bác sĩ đã ít nhất hai lần đề nghị người phụ nữ chuyển đến bệnh viện lớn hơn để xét nghiệm nCoV, nhưng bà từ chối, nhấn mạnh rằng bà không đến Trung Quốc trong những tháng gần đây, cũng không gặp bất cứ ai nhiễm virus.

Tuy nhiên, người phụ nữ cuối cùng cũng đồng ý xét nghiệm nCoV tại một phòng khám do chính phủ điều hành vào ngày 17/2, sau khi các triệu chứng trở nên nặng hơn. Ngay hôm sau, các bác sĩ xác nhận bà đã nhiễm nCoV.

"Đối với những người quen thuộc với Tân Thiên Địa, cách hành xử của bà ấy không gây ngạc nhiên", Chung Yun-seok, chuyên gia về các giáo phái và điều hành trang web Christian Portal News, cho hay. "Với họ, bị ốm là một tội lỗi bởi nó ngăn cản họ phụng sự Chúa".

Trong vòng hai tuần trước khi xác nhận nhiễm nCoV, Bệnh nhân 31 đã bắt taxi ít nhất 5 lần và vẫn đi làm. Ngày 29/1, người phụ nữ này còn đi tàu đến thăm trụ sở công ty ở quận Gangnam, thủ đô Seoul. Hồi đầu tháng, bà cũng tới huyện Cheongdo, tỉnh Bắc Gyeongsang, địa phương nằm ngay gần Daegu và đã có hai trường hợp tử vong vì nCoV trong một bệnh viện.

Cheongdo là quê hương của Lee Man-hee, người tự xưng là nhà tiên tri của Chúa và sáng lập Tân Thiên Địa vào năm 1984. Các tín đồ của giáo phái thường xuyên đi hành hương và làm các công việc tình nguyện ở Cheongdo. Họ được cho là tập trung tại địa phương này hồi đầu tháng để dự lễ tang anh trai Lee.

Tuy nhiên, hãng tin Newsis của Hàn Quốc dẫn lời Bệnh nhân 31 cho biết bà không đến bệnh viện ở Cheongdo, cũng không dự lễ tang, nhưng đã sử dụng một nhà tắm công cộng khi tới huyện này.

Chồng và hai con của Bệnh nhân 31 đang tự cách ly, trong khi các quan chức y tế đã khử trùng và tạm thời đóng cửa những địa điểm bà từng đến trong hai tuần trước khi xác nhận dương tính với nCoV. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hàn Quốc (KCDC) cho biết thêm rằng Bệnh nhân 31 đã tiếp xúc với 166 người và họ đều phải tự cách ly.

Giới chức cũng đang cố gắng tìm hiểu Bệnh nhân 31 nhiễm nCoV từ đâu. Hwang Eui-jong, một mục sư nghiên cứu tôn giáo, lưu ý rằng Tân Thiên Địa thậm chí truyền đạo cho những người Hàn Quốc sống ở đông bắc Trung Quốc và nhiều người từng được mời tới Hàn Quốc.

Giám đốc KCDC Jung Eun-kyeong cho biết chính quyền Biên dịch đang điều tra thông tin Tân Thiên Địa từng hoạt động ở tỉnh Hồ Bắc, miền trung Trung Quốc. Newsis hôm 21/2 đưa tin Tân Thiên Địa năm ngoái mở một nhà thờ ở thành phố Vũ Hán, nơi dịch Covid-19 khởi phát, nhưng thông tin này đã bị xóa khỏi trang web của giáo phái. Tân Thiên Địa chưa bình luận về vấn đề này.

Hàn Quốc hôm nay ghi nhận thêm 142 người nhiễm nCoV, nâng tổng số ca mắc Covid-19 ở nước này lên 346 . Huyện Cheongdo và thành phố Daegu hiện được chính phủ đưa vào diện "quản lý đặc biệt" vì chiếm phần lớn số ca nhiễm.

Tính đến hôm qua, 128/153 ca bệnh tại Daegu và tỉnh Bắc Gyeongsang được xác nhận có mối liên hệ với nhà thờ của Tân Thiên Địa. Giáo phái này đã đóng cửa nhà thờ ở Daegu và chỉ đạo tổ chức các buổi lễ cầu nguyện trực tuyến, hoặc tín đồ tự cầu nguyện tại nhà.

"Không giống những giáo phái khác, Tân Thiên Địa buộc các tín đồ ngồi sát với nhau trên sàn trong lúc hành lễ, theo thứ tự rõ ràng. Chúng tôi được đề nghị không đeo bất cứ thứ gì trên mặt, như kính hoặc khẩu trang, đồng thời được dạy phải hát thánh ca thật to", cựu tín đồ Lee Ho-yeon cho hay.

Tuy nhiên, Tân Thiên Địa hôm 21/2 bác bỏ chỉ trích về những hoạt động của họ, gọi đây là "lời vu khống dựa trên định kiến về các giáo hội", đồng thời giải thích rằng tín đồ phải ngồi sát nhau trên sàn bởi chính quyền địa phương không cho phép giáo phái xây dựng nhà thờ lớn hơn.

Sau khi trường hợp Bệnh nhân 31 gây chú ý, các tín đồ Tân Thiên Địa nhận được tin nhắn yêu cầu tiếp tục truyền giáo trong nhóm nhỏ, nói thêm rằng nếu bị quan chức hỏi, họ nên phủ nhận việc gia nhập giáo phái hoặc từng tham gia các buổi lễ. Tuy nhiên, giáo hội Tân Thiên Địa cho biết đây không phải đường lối chính thống của họ và đã kỷ luật người gửi tin nhắn.

Giới chức cho biết tính đến ngày 21/2 họ vẫn không thể liên lạc với hơn 340 tín đồ của Tân Thiên Địa. "Các tín đồ biết họ bị mang tiếng xấu, nên thường che giấu việc đi theo giáo phái, thậm chí với cha mẹ mình. Việc không thể liên lạc với nhiều tín đồ không có gì đáng ngạc nhiên. Họ hẳn đang cùng nhau ở đâu đó và cầu nguyện mọi chuyện qua đi", mục sư Hwang Eui-jong nói.

Ánh Ngọc (Theo NY Times, Joongang Daily )

Danh sách 11 trường Đại học được Bộ Y tế yêu cầu đi học lại từ 2/3

Cụ thể trong chuyến thăm cán bộ ngành y tại TP.HCM vào chiều ngày 21/2, Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn - phó trưởng Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng, chống dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới (Covid-19) gây ra, cho biết đã yêu cầu hiệu trưởng các trường đại học trực thuộc bộ chuẩn bị các phương án để đón sinh viên học lại từ ngày 2/3.

Để chủ động đón sinh viên trở lại giảng đường, Bộ Y tế đã chỉ đạo các trường phải vệ sinh, khử trùng tất cả các giảng đường. Bộ cũng không khuyến khích sinh viên ngành y mang khẩu trang vào giảng đường, phải biết sử dụng khẩu trang đúng lúc, đúng chỗ và đúng phương pháp.

Danh sách 11 trường Đại học được Bộ Y tế yêu cầu đi học lại từ 2/3 - Ảnh 1.

Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn.

Lý giải về việc cho sinh viên các trường trực thuộc trở lại học sớm, Thứ trưởng chia sẻ với báo VietnamNet: Bộ yêu cầu sinh viên trường y trở lại giảng đường sớm là do việc giáo dục, tuyên truyền về tự bảo vệ bản thân cho sinh viên ngành y cũng dễ dàng, thuận lợi hơn. 

Bộ Y tế chỉ đề xuất việc cho học sinh trở lại học đối với các trường thuộc phạm vi bộ quản lý, riêng với những trường đại học khác trực thuộc các bộ, ngành khác có thể căn cứ vào đề xuất của Bộ Y tế để cân nhắc việc cho sinh viên đi học lại.

Cũng chia sẻ với VietnamNet, ông Sơn cho biết Bộ Y tế tôn trọng ý kiến các địa phương về  đề xuất cho học sinh nghỉ Biên dịch đến hết tháng 3: " Việc đề xuất căn cứ vào tình hình phòng, chống dịch và cách ly tại địa phương. Căn cứ vào việc chuẩn bị các trang, thiết bị phòng, chống bệnh khi cho học sinh đi học trở lại. Do đó, quyết định cho học sinh nghỉ hay trở lại trường thì Chủ tịch UBND các địa phương mới là người quyết định ".

Danh sách các trường đại học trực thuộc Bộ Y tế:

Trường Đại học Y Hà Nội;

Trường Đại học Dược Hà Nội;

Đại học Y dược TP.HCM;

Trường Đại học Y dược Hải Phòng;

Trường Đại học Y dược Thái Bình;

Trường Đại học Y dược Cần Thơ;

Trường Đại học Y tế công cộng;

Trường Đại học điều dưỡng Nam Định;

Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam;

Trường Đại học Kỹ thuật y tế Hải Dương;

Trường Đại học Kỹ thuật y dược Đà Nẵng.

Con gái nên ăn uống gì để điều hòa lượng kinh nguyệt ra ít, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa?

Kinh nguyệt ra hàng tháng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, duy trì sức khỏe tử cung và toàn cơ thể nói chung. Có thể nói rằng, sự bình thường của kinh nguyệt có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe nữ giới.

Lượng kinh nguyệt hàng tháng giảm đáng kể, máu không được đào thải ra kịp thời, dẫn đến chất độc, “rác thải” vẫn lưu lại trong tử cung. Từ đó có thể gây tổn thương cho tử cung, làm mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Bởi vậy, lúc này cần phải kịp thời điều hòa lượng kinh nguyệt. Trong trường hợp này, chúng ta nên ăn uống gì cho hợp lý để giúp lưu thông kinh nguyệt?

1. Táo tàu

Táo tàu là loại quả rất giàu dinh dưỡng, được nhiều người ưa thích. Nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bổ sung máu, thúc đẩy lưu thông máu. Nữ giới kinh nguyệt ra ít nên ăn nhiều hơn táo tàu, vừa giúp thúc đẩy kinh nguyệt, vừa giúp làm ấm tử cung, bảo vệ buồng trứng.

Con gái nên ăn uống gì để điều hòa lượng kinh nguyệt ra ít, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa? - Ảnh 1.

Ngoài ra, trong táo tàu có nhiều chất chống oxy hóa, có thể trì hoãn sự lão hóa da, cân bằng sự tiết hormone trong cơ thể. Từ đó làm giảm các triệu chứng kinh nguyệt không đều hay lượng kinh nguyệt ít ở nữ giới.

2. Nước đường nâu

Nước đường nâu không chỉ có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa và điều trị đau bụng kinh mà còn thúc đẩy kinh nguyệt. Nó giúp lưu thông máu, giảm ứ máu, từ đó tăng lượng kinh nguyệt.

Con gái nên ăn uống gì để điều hòa lượng kinh nguyệt ra ít, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa? - Ảnh 2.

Các bạn gái trong kỳ kinh nguyệt, buổi sáng có thể uống một cốc nước đường nâu khi bụng đói để thải độc tố, giữ ấm cơ thể, kích thích sự lưu thông khí huyết. Ngoài ra, nước đường nâu còn giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào da, cải thiện sự vàng da, tăng tính đàn hồi cho da.

3. Nhãn

Con gái nên ăn uống gì để điều hòa lượng kinh nguyệt ra ít, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa? - Ảnh 3.

Nhãn chứa rất nhiều vitamin và các loại khoáng chất khác nhau, có tác dụng nuôi dưỡng khí huyết. Những bạn nữ kinh nguyệt ra ít ăn nhãn có thể giúp thúc đẩy sự bài tiết estrogen trong có thể, đẩy nhanh quá trình đào thải máu và khí lạnh từ trong tử cung. Từ đó làm giảm tình trạng máu kinh nguyệt ra ít, duy trì và bảo vệ tử cung.

4. Củ sắn dây

Theo y học cổ truyền, củ (hay rễ) sắn dây là một loại thuốc, có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Nó giàu isoflavone có hoạt tính cao, có thể giúp điều chỉnh nội tiết của cơ thể, bổ sung estrogen và nuôi dưỡng, bảo vệ buồng trứng.

Con gái nên ăn uống gì để điều hòa lượng kinh nguyệt ra ít, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa? - Ảnh 4.

Củ sắn dây giúp đẩy nhanh hoạt động thải độc tố, cải thiện môi trường bên trong tử cung, làm tử cung ấm và khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Không chỉ vậy, loại thực vật này còn giúp nữ giới làm mờ sẹo, duy trì làn da.

5. Nho khô

Nho khô là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Ngoài hương vị tươi ngon chua ngọt ra, chúng rất tốt đối với sức khỏe vì chứa nhiều nguyên tố vi lượng. Các bạn nữ lượng kinh nguyệt ra ít có thể ăn nho khô như một món ăn vặt hàng ngày. Mỗi tháng trước khi có kinh mỗi ngày có thể ăn khoảng 30 quả nho khô nhỏ.

Con gái nên ăn uống gì để điều hòa lượng kinh nguyệt ra ít, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa? - Ảnh 5.

Điều này giúp cải thiện lưu lượng kinh Biên dịch nguyệt thấp của nữ giới. Đồng thời, loại quả này giàu chất xơ, carbohydrate và protein, có lợi cho sức khỏe. Ngay cả khi bạn đang ở trong thời kỳ giảm cân, nó cũng không làm bạn tăng cân đâu!

Nguồn: Sohu

Vừa gặp bạn gái qua mạng lần đầu tiên đã bỏ chạy, chàng trai được dân mạng đồng cảm: Chúng tôi hiểu mà người anh em!

Bạn muốn trải qua cảm giác háo hức vô cùng sau đó là shock lên shock xuống, xin hãy gia nhập hội những người đã, đang và sẽ... hẹn hò qua mạng. Hẹn hò qua mạng tất nhiên không xấu, nhất là trong thời đại công nghệ phát triển như hiện nay nhưng trước khi hẹn hò thì hãy nhớ chuẩn bị tinh thần rằng đây chẳng khác gì trò may rủi nhé! Bởi nếu không có một tinh thần thép, rất có thể bạn sẽ rơi vào thảm cảnh sang chấn tâm lý như chàng trai trong câu chuyện dưới đây.

Chuyện là nam chính có tình cờ quen một cô gái qua MXH. Ở thời điểm mà bạn bè của bạn đều đã có bồ hoặc thậm chí đã kết hôn hết thì việc có một cô gái giọng hay, dịu dàng, trò chuyện thông minh ngày nào cũng chat chit với bạn Biên dịch chắc chắn sẽ khiến bạn rung động thôi. Và chàng trai này không phải ngoại lệ. Chưa kể đến việc, qua những bức hình cả hai trao đổi với nhau, cô gái này có vẻ như còn là một mỹ nữ với gương mặt thanh thoát, sống mũi cao, mái tóc ngắn hiện đại, nói chung là xinh!

Cũng giống những cặp đôi hẹn hò online khác, cả hai phải chuyện trò và bàn bạc rất lâu mới quyết định được ngày gặp mặt trực tiếp. Chàng trai vô cùng háo hức vì sắp gặp được người thương, nhất là khi cô còn gửi sẵn một bức hình bản thân trong chiếc váy đen mà cô sẽ mặc lúc cả hai gặp gỡ. 

Vừa gặp bạn gái qua mạng lần đầu tiên đã bỏ chạy, chàng trai được dân mạng đồng cảm: Chúng tôi hiểu mà người anh em! - Ảnh 1.

Chàng trai đã vô cùng hạnh phúc khi biết bạn gái mình xinh như hot girl

Thế nhưng hiện thực dường như luôn muốn trêu ngươi người ta, ai mà biết được nam chính tội nghiệp của chúng ta cũng phải ngậm ngùi gia nhập hàng ngũ nạn nhân của hẹn hò online cơ chứ. Bởi lẽ cô bạn gái qua mạng mà anh chàng vẫn luôn nghĩ là mỹ nữ hóa ra ngoài đời trông chẳng liên quan gì đến ảnh hết. Ngoài chiếc váy đen y hình, chàng trai gần như không thể nhận ra bạn gái mình.  Cô nàng thực tế trông béo hơn, già hơn, đến cả hành xử, cách ăn uống cũng chẳng dịu dàng, nhẹ nhàng như những gì trước đó cô thể hiện. 

Vừa gặp bạn gái qua mạng lần đầu tiên đã bỏ chạy, chàng trai được dân mạng đồng cảm: Chúng tôi hiểu mà người anh em! - Ảnh 2.

Thực tế, cô bạn gái trông "dừ" và kém sắc hơn trong ảnh rất nhiều

Tới lúc này, chàng trai biết bản thân bị lừa rồi. Ngậm ngùi trả tiền bữa ăn, chàng trai xin phép về sớm và đã block luôn mọi liên lạc với cô gái từ lúc ấy. Về phần cư dân mạng, sau khi đọc được câu chuyện dở khóc dở cười của nam chính thì cũng chỉ biết an ủi anh chàng lần sau nên cẩn thận một chút:

"Tội anh bạn, nhưng mấy vụ này tôi đọc nhiều hóa quen rồi, chỉ thấy hài chứ không thấy tức gì nữa", "Chúng tôi hiểu mà người anh em, cái tâm trạng khi thích một người rồi phát hiện ra mình bị lừa đau đớn", "Con gái ai cũng thích sống ảo hết á, các anh trai nên cẩn thận, chuẩn bị tinh thần trước nhé" ...

Xuất hiện nam idol Kpop khiến “trai thẳng” cũng phải lên tiếng thừa nhận: "Tôi có tới 200 ảnh của cậu ấy trong máy"

Nổi tiếng trong giới idol với hình tượng "xinh hơn hoa", anh cả của WINNER – Kim Jinwoo là trường hợp hiếm hoi của nhà YG mà lực lượng fanboy cũng đông đảo chẳng kém gì các chị em gái. Chẳng thế mà trên Pann (diễn đàn nổi tiếng dành cho fan Kpop), câu chuyện về một anh chàng menly 100% lưu tới 200 tấm hình của Kim Jinwoo đã thu hút được rất nhiều sự chú ý.

Bình luận cụ thể như sau: "Chân tình mà nói tôi là một người đàn ông 100%, thật sự tôi không phải gay. Tôi mê các cô gái này, cũng cực kì thích Girl’s Day nữa. Tôi chắc chắn không phải gay đâu nhưng chẳng hiểu sao tôi có tới 200 bức ảnh của Kim Jinwoo…".

Xuất hiện nam idol Kpop khiến “trai thẳng” cũng phải lên tiếng thừa nhận: Tôi có tới 200 ảnh của cậu ấy trong máy - Ảnh 2.

Lời thổ lộ của anh chàng trai thẳng gây chú ý trên Pann.

Xuất hiện nam idol Kpop khiến “trai thẳng” cũng phải lên tiếng thừa nhận: Tôi có tới 200 ảnh của cậu ấy trong máy - Ảnh 3.
Xuất hiện nam idol Kpop khiến “trai thẳng” cũng phải lên tiếng thừa nhận: Tôi có tới 200 ảnh của cậu ấy trong máy - Ảnh 4.

Lời thổ lộ vừa hài hước lại vừa hết sức chân tình của chàng trai ngay lập tức nhận được sự đồng cảm nhiệt liệt trên mạng xã hội. Trước đây, nhan sắc hoàn hảo, đạt đến độ trai gái đều phải mê mẩn của Kim Jinwoo từng được cả giới truyền thông công nhận, thậm chí nhiều người còn lên tận diễn đàn Q&A trên Naver hỏi thăm xem "quý danh" của Jinwoo khi anh đội tóc giả.

Quả thật, với gương mặt Vline thanh thoát, đôi mắt tròn vô cùng nai tơ cùng làn da trắng xứ, visual của nam idol sinh năm 1991 rất dễ khiến khán giả rung rinh. Trong đợt quảng bá "Milions", Jinwoo cũng một thời gian dài tạo trend với mái tóc xoăn poodle cực kì ngọt ngào và đáng yêu. Bảo sao, các anh em nhà WINNER đều đồng lòng nhất trí rằng: "Quốc bảo nhan sắc của WINNER không ai khác ngoài Kim Jinwoo".

Xuất hiện nam idol Kpop khiến “trai thẳng” cũng phải lên tiếng thừa nhận: Tôi có tới 200 ảnh của cậu ấy trong máy - Ảnh 5.
Xuất hiện nam idol Kpop khiến “trai thẳng” cũng phải lên tiếng thừa nhận: Tôi có tới 200 ảnh của cậu ấy trong máy - Ảnh 6.

Jinwoo sở hữu gương mặt hiếm có, "nghìn năm có một", đến các nữ thần Kpop cũng phải kiêng dè

Xuất hiện nam idol Kpop khiến “trai thẳng” cũng phải lên tiếng thừa nhận: Tôi có tới 200 ảnh của cậu ấy trong máy - Ảnh 7.

Cận cảnh nhan sắc "xinh hơn con gái" khiến trai thẳng cũng phải lưu hình của Kim Jinwoo.

Dù đã 28 tuổi, nhưng Jinwoo luôn tạo cho người đối diện cảm giác muốn bảo vệ.

Để tóc xoăn poodle, trông anh cả nhà WINNER còn trẻ trung và đáng yêu hơn nhiều phần.

Không Biên dịch khó hiểu khi Jinwoo sở hữu lực lượng fanboy đông đảo chẳng kém gì fangirl.

Nguồn: Twitter, Pann